Тело является проявлением личности, поэтому любое событие, любая отрицательная эмоция отражаются в теле в виде симптомов, мышечных зажимов, болей.

Что такое телесно-ориентированная терапия?

Телесная терапия дает возможность:

 

• осознать связь между телесными ощущениями (недомогание, боли) с эмоциональными переживаниями или процессами, происходящими в жизни человека;
• воспринимать сигналы своего тела (боль, болезнь, недомогание) как знаки, посылаемые организмом о сбоях в эмоциональном состоянии или несоответствующих потребностям человека мыслях и поведении;

Телесно-ориентированная терапия направлена на:

 

• освобождение заблокированных (подавляемых, неотреагированных) эмоций, таких как гнев, раздражение, обида, страх, негативные последствия, которые остаются как в подсознании, так   и в теле, и проявляются различными хроническими мышечными напряжениями. Это напряжение  ведет к нарушению подвижности, осанки, болевым  синдромам  и болезненным состояниям;
• безопасное освобождение подавленных эмоций, «сброс» стрессовых состояний, оставшихся в теле, без вреда для окружающих (в быту некоторые часто свою злость на кого-либо сбрасывают, разряжают на близких, чаще — на детей);
• формирование новых моделей поведения, дающих возможность не попадать в стрессовые ситуации;
• достижение физического и душевного комфорта в различных сферах нашей  жизни: в семье, на работе, в общении;
• активизацию творческого потенциала, повышение сексуальности, и как следствие этого — повышение качества жизни.

Главным отличием телесной терапии от других методов является возможность работать с проблемой без использования слов (что для многих является проблемой).

В процессе телесной терапии появляется возможность: воздействовать  на подавленные эмоциональные состояния;  менять отношение к миру, себе и окружающим;  разрешать жизненные проблемы;  освободиться от детских травм;  начать жить без страхов, боли и опасений.

Телесная терапия способствует: улучшению физического и эмоционального самочувствия; пониманию языка тела и самоощущений; снятию физического напряжения, усталости, боли, депрессии, бессонницы; помогает  детям  и взрослым освободиться от негативных эмоций и переживаний научиться доверять своим чувствам.