Как пережить расставание с любимым человеком.

Пережить расставание с любимым человеком это нереально тяжело и очень, очень  больно. Как начать жить без него? Что делать, чтоб не было так больно? Как вернуть мужа или как избавится от навязчивых мыслей  вернуть мужа? Как забыть о нем? Как простить и забыть измену партнера. Вот неполный перечень вопросов, которые возникают, сражу же после расставания с любимым человеком.  В этой статье я не буду рассказывать то, что говорят на каждом сайте, я расскажу, что делала я и что мне помогло пережить расставание с любимым человеком, мой личный опыт.

БЕСПЛАТНО Книга «Скорая помощь после расставания»

Во-первых: Вам надо признаться самой себе, что вы зависимы. Но зависимы не от вашего бывшего мужа, а вы зависимы от его любви. Даже если он уже не любит и любовь прошла, все равно это ничего не меняет, а наоборот от этого зависимость становится еще сильнее. Не надо думать о том, что вы еще можете сойтись, по крайнее мере пока. Можно пробовать  сойтись снова только тогда, когда вы полностью выйдете из состоянии утраты любимого, когда станете свободной от боли, от зависимости вот тогда село пробуйте. А до тех пор, лучше не пытаться, повторите тот же сценарий развития отношений. И тем более, как утверждают психологи и статистика, после возврата, мужчины начинают еще хуже относится к женщине, чем раньше. Второй раз пережить расставание будет еще больнее.

Во-вторых:  Когда я была в такой же ситуации, я начала искать гипнолога, который поможет мне реально забыть объект моей любви, т.е зависимости. Но я такого не нашла. И это хорошо. Если бы я это сделала, то это была бы просто мина замедленного действия. Подсознание как вода, все равно найдет лазейку выйти наружу. Только выйдет это все под обличием какой- нибудь фобии, болезни, невозможности построить новые отношения или отклонении в психике.

Зависимость, как наркотик, и когда теряешь объект зависимости, то душевная боль чувствуется почти, как физическая боль. Жить с этим очень и очень трудно. Вам сейчас надо найти другие источники любви: родственники, подруги, друзья, другие мужчины (только не спите с ними). То есть вам надо почаще сейчас обращаться за помощью, просто приезжать в гости и делится своими наболевшими чувствами, вместе проводить время. Логика проста, чем больше вы получите любви и поддержки от них, тем слабее с каждым днем будет ваша зависимость от любви бывшего партнера.
Так же вам надо начать работать над собой: йога, психотехники из моего курса, начните ходить к психологу, так же можно найти муниципального психолога, который работает бесплатно и ходить еще к нему, вам главное получать больше общения и внимания от других людей сейчас. Возможно у вас в городе есть группы поддержки для женщин, можно туда походить, ходите постоянно на семейные расстановки по  Берту Хеллингеру, участие в них бесплатно или стоит копейки.  В общем ваша цель: ищите больше общения с другими людьми,больше внимания и любви к себе, несмотря на то что не хочется сейчас с кем общаться, а хочется просто замкнутся и лежать.
Начните общаться на форумах и чатах с теми, кто тоже переживает расставание, это помогает, когда ты понимаешь, что не одна, и что у кого то такая же ситуация как и у тебя.  Если есть финансовая возможность, самый лучший вариант найти хорошего психолога (хотя это не так просто, на них не написано, кто хороший, а кто плохой, а плохих, как оказалось  больше), чтоб он помог вам пережить расставание или развод.

 В-третьих: не советую заводить новых романов. Вы сейчас остро нуждаетесь в любви и поддержке, и вы испытываете  эмоциональный голод, поэтому вы можете начать строить новые отношения с «первым попавшимся» кандидатом, который почти на 100% не будет вам подходить.  Психологи утверждают, что такие отношения складываются еще хуже, чем предыдущие, потому что вы переносите в них все нерешенные проблемы с прошлых отношений. Все это может привести к еще одному разрыву. На еще не зажитых ранах сердца, появятся новые раны. Боль будет адская.

В-четвертых: если хочется плакать, не сдерживайте слезы, если хочется кричать, кричите,  злитесь, сожалейте, грустите, главное не подавляйте свои эмоции, будет только хуже. Может показаться на какой-то момент, что полегчало, а потом резко станет хуже. Это результат подавленных эмоций, они все равно выйдут наружу.  Но как же нормально жить, если не подавлять эмоции? Психологи говорят, что для лечебного эффекта нужно 2 часа в день давать своим эмоциям выходить полностью наружу.

В оставшееся время, чтоб не сойти с ума от боли и эмоций, особенно когда вы приходите с работы домой, а его там нет или в выходные дни, когда вы остаетесь наедине со своими мыслями и чувствами, займите себя чем-нибудь. Я приведу перечень, что можно сделать:

1. У психологов на вооружении много всяких упражнений, которые работают с подсознанием и на уровне подсознания помогают вам пережить расставание с любимым человеком менее болезненно.

2. Если мужчина избил или изменил, после этого остаются неприятные воспоминания, которые могут сильно беспокоить, которые усугубляют состояние после расставания. Чтобы воспоминания перестали беспокоить,  можно использовать технику НЛП. Смотрите здесь

3. Помолитесь, сходите в церковь, постойте у икон, поговорите с богом душой, приложитесь к святым мощам, в Москве можно сходить к святой Матроне Московской на Таганке. Дома можно зажечь свечу и смотря на пламя, много раз прочитать молитву «Отче наш». Не знаю как это работает, но после этого сразу становится легче. 

4. Перестановка мебели в квартире, переверните все свои шкафы, выкиньте все, что не нужно, и все что не нравится, сделайте генеральную уборку. Многие специалисты фен-шуй говорят, что после такой уборки происходит ментальная очистка и очищается ваша аура. Поклейка или покраска обоев, можно позвать подругу, заодно развеетесь.

Эти советы конечно не помогут полностью пережить расставание, но немного облегчат состояние. Я сама пережила расставание с помощью 2 простых простых, но реально эффективных методиках. Их создали зарубежные психологи и тестировал более 25 лет! Эти способы я описала в пошаговой инструкции Курс реабилитации «Как за 3 месяца пережить развод, расставание и смерть любимого человека»

Если у вас это не первое расставание, и если вы не первый раз болезненно переживаете разрыв или развод, то резонно задуматься, почему такое происходит именно с вами. В психологии давно доказано, что проблемы в личной жизни с мужчинами- это верхушка айсберга глубинных и старых проблем.  Очень часто болезненное и затяжное расставание указывает на то, что есть внутренние нерешенные проблемы из прошлого.  И сколько раз еще у вас будут неудачные отношения, сколько раз еще вы разойдетесь и, как больно вам будет после этого, все это напрямую зависит от того, как вы переживете сейчас свое расставание. Можете считать, что это судьба вам показывает, что в вашей жизни что-то пошло не так и надо понять в чем дело и исправить, чтоб потом найти свое настоящее счастье, свою вторую половинку!

Ближайшие мероприятия